🤯 Природа ТРЕВОГИ 🤯
Дочитайте до конца и ваши тревоги развеятся)🧚♀ Да, смешно) но в этом есть доля правды, потому что осознание причины чего-то дает ключи к решению ... чего-то).
🌟 В психологии Тревогу понимают, как эмоциональные состояния, возникающие в ситуациях:
🔸 неопределенности,
🔸ожидания неблагополучного развития событий.
Доминирующей является негативная установка (!).
🌟 Тревога представляет собой генерализованный, диффузный (рассеянный) или беспредметный страх. Обычно тревога возникает в результате социальной фрустрации, когда человек предполагает невозможность успешно соответствовать общепринятым или желаемым стандартам, что воспринимается, как потеря ценностей и угроза.
🌟 В формировании тревоги много неизвестных объективных обстоятельств, которые могут повлиять на желаемый результат. Но здесь мы выступаем в роли рефлектора — вторичной, принимающей стороны сложившихся и воздействующих извне обстоятельств - того, чем мы никак не управляем. В связи с неизвестностью нарастает напряженность, потому что мозг, предполагающий угрозу, начинает комбинировать модели ситуаций, которые могут представлять опасность.
Это может иметь двоякий эффект для человека:
🔸1) положительный, мотивирующий — человек ищет наилучшие пути выхода/обхода сложившейся/предполагаемой ситуации и предпринимает более эффективные действия
🔸2) негативный, парализующий эффект тревоги — человек теряет самоконтроль и способность адекватно оценивать происходящее. Первый вариант возможен при высоком самообладании и развитом эмоциональном интеллекте, когда человек способен четко отслеживать причины своих эмоций и брать их под контроль.
Каким образом берутся эмоции под контроль?
Осознанием того, что у каждой ситуации есть наилучшее решение, и ты можешь выбирать лучшие варианты в движении к цели.
🌟 С точки зрения энергетики есть возможность аннулировать влияние извне, которое вызывает Тревогу — перевести свое ВНИМАНИЕ извне внутрь себя — осознать свою целость и способность решать любые задачи - стать СОЗДАТЕЛЕМ событий, а не их рефлектором (отражателем).
🌟 Все системы управления реальностью на этом по факту и основываются — на умении концентрировать свое внимание в заданном направлении. И неизвестно, что первично — направленность нашего внимания на создание определенной реальности или создание ситуаций самой реальностью (как это?)).
И в том и в другом случае мы сами выбираем — быть создателем того, с чем мы имеем дело, или быть рефлектором, выдающим реакции на уже сложившиеся обстоятельства.
🌟 Когда человек осознает свою целостность, ценность и способность влиять на события, тревога трансформируется в способность мыслить аналитически и действовать стратегически — в соответствии с реальным объемом своих ресурсов. 💪😍🌞
❓А вы часто испытываете тревогу?
❓Как с ней справляетесь?
Если у вас с этим проблемы, приходите ко мне на сеанс Рейки #я_рейки или сеанс Энергетического укрепления, которые помогают справиться с дисгармоничными эмоциями и состояниями😍😍😍🌞
💗🤗🌺
